ca. 275 Jahre
VING TSUN
KUNG FU
Selbst-
verteidigung
traditionell und zeitgemäß ohne Akrobatik!
Entwickeln Sie Selbstvertrauen und Fähigkeiten in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten - unabhängig von Ihrer bisherigen Erfahrung!
Warum?
Authentic
Ving Tsun
Kung Fu
Ziel ist es, sich durchzusetzen und einen Angriff so schnell wie möglich zu beenden und zu überleben!
Echte Kampfkunst
für jeden -
ohne Schnörkel,
ohne Umwege!
Entdecken Sie die Essenz von
AUTHENTIC VING TSUN KUNG FU
Ihre Philosophie basiert auf physikalischen und biomechanischen Grundsätzen
wie dem Zentrallinienprinzip. Es umfasst alle Aspekte einer physischen und psychischen Auseinandersetzung:
- Direktheit.
- Einfachheit.
- Koordination.
- Schnelligkeit.
- Distanzgefühl.
- Gleichgewicht.
- Wahrnehmung.
- Stressverarbeitung.
- Timing des Krafteinsatzes.
- Instinktive Aktion und Reaktion.
- Zielgerichtetes konsequentes Handeln.
- Gleichzeitigkeit von Abwehr und Angriff.
- Sparsamkeit von Kräften und Bewegungen.
- Durchsetzungsvermögen und Beharrlichkeit.
Warum?
AUTHENTIC
VING TSUN
KUNG FU
Viele Synergien entstehen durch einen ganzheitlichen Einsatz von Körper, Geist und dessen Harmonie Miteinander. Ein in sich geschlossenes und durchdachtes Kampfkunstsystem der sich seit über 275 Jahren erfolgreich durchgesetzt hat. Es besteht unter anderem aus:
- drei waffenlose Formen,
- zwei Waffenformen,
- einer Holzpuppenform!
PHYSISCHE SYNERGIEN
Für Ihre Gesundheit!
- kräftigere und gleichmäßige Ausbildung aller Muskeln und Knochen.
- Mehr Beweglichkeit in Armen, Beinen und Gelenken.
- Stärkung von Kreislauf und Stoffwechsel.
- Fitness und Ausdauer
- Standfestigkeit, Gleichgewicht, Direktheit.
- Schnelligkeit, Kraft und angepasste Schrittarbeit.
- Koordination, Timing und Distanzgefühl.
- Sparsamkeit mit Kräften durch Einfachheit und Durchsetzungs-vermögen.
- Taktile Reflexübungen für instinktive Reaktionen.
- Konsequentes und effektives Handeln durch Gleichzeitigkeit von Abwehr und Angriff.
MENTALE SYNERGIEN
Für Ihr Chi!
- Mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
- Gefahren besser einschätzen, Ängste und Unsicherheiten überwinden.
- Selbstbeherrschung und Disziplin üben.
- Konstruktive Selbstkritik und Persönlichkeits-entwicklung.
- Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung durch Atemtechniken.
- Meditation durch Formenübungen.
- Zufriedenheit durch spürbare Erfolgserlebnisse.
- Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit.
- Gedächtnisstraining durch Wiederholungen.
- Schärfung der Sinne.
- Stressabbau und sozialer Umgang.
LEBENs
PHILOSPHIE
Für Ihre Lebenseinstellung!
- Besonnen mit ausweglosen Situation umgehen und Schäden minimieren.
- Beharrlich sein, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren das Notwendige zu tun.
- Durchsetzungs-fähig und Illusionsfrei leben, ohne andere nachzuahmen.
- Neue Umstände erkennen und die Ziele des Gegners durchkreuzen und ihm Zuvorkommen.
- Nachgeben, ohne Überheblich in die Falle zu tappen.
- Sich von Mustern und Strategien lösen und aus Fehlern lernen.
- Vorausschauen Denken, im Handeln präsent bleiben.
- Wie Wasser fließen und anpassen.
- Nach Perfektion streben und den Prinzipien treu bleiben.
Vorführung & Probetraining
Unverbindlich
und kostenlos!
Kampfsporterfahrung nicht erforderlich!
Ein kostenloses Probetraining für alle von 11 - 77 Jahren!
Persönliche Einweisung durch den Trainer!
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung!
Zur Geschichte des VING TSUN KUNG FU...
Anfang des 17. Jahrh. herrschte in China der vierte chinesische Kaiser der Qing-Dynastie Kangxi und herrschte 61 Jahre über China.
Die Existenz und das hohe Ansehen der Shaolin Mönche in Zentralchina bei der Bevölkerung missfiel dem Kaiser, da er seine Macht schwinden sah. Nach einem Brand wurde ein Kloster der Shaolin Mönche bis auf die Grundmauern zerstört und durch stark bewaffnete Übermacht von Manchu Soldaten belagert.
Die Überlebenden flohen in den Süden Chinas. Unter ihnen soll sich auch die buddhistische Nonne Ng Mui befunden haben. Sie lebte im taoistischen Tempel am Tai Leung Berg und studierte sowohl buddhistische Lehren als auch Kampfkünste.
Im Gegensatz zum Shaolin Kung Fu, das komplizierte Stellungen und viele unpraktische Bewegungen beinhaltete und großen Wert auf Kraft legte, entwickelte Ng Mui ein neues System: eine effektive Kampfkunst mit weniger Bewegungen, die schneller erlernbar war.
Diese überlieferte sie an ein junges Mädchen namens Yim Ving Tsun, die Tochter eines Zen-Meisters. Yim Ving Tsun besiegte mit diesem System einen weit stärkeren Schläger so überzeugend, dass die Kampfkunst nach ihr benannt wurde.
Seitdem wurde Ving Tsun Kung Fu als Geheimstil an die weitergegeben worden, die sich zum Umsturz der Ching Dynastie verschworen hatten.
ca. 1750 - 2025
Aus der Notwendigkeit heraus entstanden!
Ving Tsun Kung Fu ist aus der Notwendigkeit entstanden sich zu Verteidigen, anderes Leben zu erhalten und selbst zu Überleben.
Sie überzeugt vor allem durch fließende Bewegungsabläufe bei einem körperlichen Übergriff sich konsequent und effektiv zu verteidigen denn bei einer Stresssituation bleibt keine Zeit zum Nachdenken, welche Techniken auf Angriffe entgegengesetzt werden müssen weil auch der Angreifer nicht nach Regeln vorgeht.
Daher gehört zum Training auch eine spezielle Reflextrainingsmethode mit dem Partner dem sog. „Chi Sao“. Hierbei soll Agieren und Reagieren durch fühlen bzw. instinktive Reaktion maximiert werden.
Wertvolle Tradition trifft modernes Training!
Das Chi-Sao Lap-Sao Training ist ein wesentlicher Bestandteil des Ving Tsun, besonders in der Tradition von Yip Man und seinen Schülern wie Wong Shun Leung. Diese Übungen fördern Reflexe, Sensibilität und die Fähigkeit, schnell auf Angriffe zu reagieren. Im Chi Sao, trainieren die Schüler das Gefühl für den Druck und die Bewegungen des Gegners, während Lap Sao eine Erweiterung ist, die sich auf das Abfangen und Gegenangreifen und Vorstufe zum Sparring konzentriert.
Diese Werkzeuge sind entscheidend für das Verständnis der Prinzipien des Ving Tsun und helfen den Praktizierenden, ihre Fähigkeiten in realen Kampfsituationen zu verbessern. Unsere Kampfkuntstschule AUTHENTIC - VING TSUN - KUNG FU dient zur Förderung von Reflexen, Distanzgefühl und Sensitivität in einer Ausnahme- und scheinbar Ausweglosen Situation.
Inspiriert von den Lehren von Yip Man und Wong Shun Leung, dem Meister von Bruce Lee, sorgen wir dafür, dass Sie echtes und authentisches Training erleben.
Entdecken Sie die Philosophie und die Bewegungen, die Ving Tsun so einzigartig machen und lernen Sie, wie Sie sie in der Praxis einsetzen können. Unsere Schule steht bereit, um Ihnen die Prinzipien näherzubringen und Ihre Fähigkeiten auf die nächste Stufe zu heben.
Warum?
AUTHENTIC
VING TSUN
KUNG FU
Viele Synergien entstehen durch einen ganzheitlichen Einsatz von Körper, Geist und dessen Harmonie Miteinander. Ein in sich geschlossenes und durchdachtes Kampfkunstsystem der sich seit über 275 Jahren erfolgreich durchgesetzt hat. Es besteht unter anderem aus:
- drei waffenlose Formen,
- zwei Waffenformen,
- einer Holzpuppenform!
黐手
CHI SAO
"Kontakt und Kontrolle der Hände“
Eine Strategie sich zu verbessern und Fehler zu korrigieren. Sie trainiert Reflexe, Sensibilität und instinktive Reaktion im Kontakt, loslösen und Kontrolle.
Sie soll im Gegensatz zum allgemein falsch verstandenem Zweck nicht den Händen hinterherjagen oder sogar "kleben" bleiben, sondern diesen Kontakt zu nutzen um den Gegner zu Kontrollieren.
擸手
LAP SAO
„Greifende / Ziehende Hände“
Übungen zum Abfangen, Festhalten und Gegenangreifen – Vorstufe zum Sparring.
Sie dient dazu den Kontakt wie im Chi Sao so oft wie möglich zu unterbrechen um den Gegner schlagen zu können.
Sie wird oft falsch verstanden mit dem Ausdruck Lat Sao.
Lap Sao Jet Chung "Nimm an was kommt, folge dem was geht und stoße vor wenn der Weg frei ist" trainiert.
過手
GOR SAO
„Freie Hände“
Freies Sparring, in dem die Prinzipien in realistische Kampfsituationen übertragen werden.
Diese waren früher ind Beimo-Duellen (Vergleichskämpfe) bekannt die unter verschieden Stilen ausgetragen wurden.
Wong Shun Leung war bekannt als
"König der Herausforderer", "Gong Sao Wong","King of talkings Hands" und "König der sprechenden Hände".
Wong Shun Leung
"König der
sprechenden
Hände"
Der authentischste und effektivste Schüler und Vertreter des Ving Tsun in Lebzeiten und nach dem Tode von Großmeister Yip Man (†02.12.72) war Wong Shun Leung (†28.01.97).
Bruce Lee (†20.07.73) war ein Schüler Wong Shun Leung.
Kampfkunst,
Selbst-
verteidigung
und Bruce Lee
小念頭
SIU LIM TAO
„Kleiner Gedanke / Kleine Idee“
Sie ist die Basis des gesamten Ving Tsun Kung Fu und die Grundlage für alle folgenden Formen und Übungen. Sie lehrt unter anderem Standfestigkeit, Struktur Ruhe, Genaugkeit, Gleichzeitigkeit und Ganzheitlichkeit.
Jede Form beinhaltet ihre eigenen Details. Alle Formen stehen in Verbindung zueinander.
Waffenlose Formen, Die Formen mit Waffen, die Holzpuppenform, das Boxsack- und Tennisballtraining sowie das Partnertraining im Chi-Sao und Lap-Sao machen das Ving Tsun Kung Fu zu erst einem Gesamtsystem.
尋橋
CHUM KIU
„Die Brücke suchen"
Sie Überbrückt Distanz, verbindet Bewegung von Armen und Beinen, schult Wendungen und Balance.
Sie Beinhaltet die Kraftentwicklung aus der Hüftrotation in Kombination mit Armen und Beinen um Räume zu Überbrücken sowie Wendungen, Drehungen, Schritte und Tritte besser auszuführen.
Ziel ist das Gleichgewicht des Gegners zu zerstören und ihn mit einfachen Mitteln zu besiegen ohne dabei sein eigenes Gleichgewicht zu verlieren. Hierbei ist Kontrolle, Distanz, Timing, Flexibilität sehr wichtig.
標指
BIU GEE
„Stechende" Finger
Sie bietet Notfallanwendungen und Verhalten für scheinbar Aussichtslose Situationen wenn z. B. Wendungen und Bewegungen nicht möglich sind, man verletzt ist, die Gefahr besteht zu Boden zugehen oder man am Boden liegt.
Ferner trainiert es Kampfrategien gegen einen übermächtig starken und / oder mehrere Gegner welche evtl. bewaffnet sind.
Sie widerspricht teilweise den ersten Formen aber schließt den Kreis und Vervollständigt es in Ausnahmefällen.
FUNDAMENTE & PRINZIPIEN
- Stehe mit 2 Füßen auf dem Boden. Trainiere Standfestigkeit, Gleichgewicht, Direktheit, Wege und die Formen.
- Bleib dem „Zentrallinienprinzip“ treu.
- Trainiere für maximale instinktive Reaktion „Dan Chi“ und „Chi Sao“ (taktile Reflexübungen).
- Trainiere Gleichzeitigkeit > Wendungen > Schritte > Schnelligkeit > Kraft > Steigerung der vorgenannten.
- Nimm Kontakt auf aber unterbrich den Kontakt so oft wie möglich um gleichzeitig Abzuwehren und anzugreifen.
- Stoß vor und zögere nicht wenn der Weg frei ist „Chen-Chuk“.
- Erkenne verändernde Umstände schnell
- Durchkreuze die Ziele deiner Gegner und Komme zuvor.
- Gib nach: Leere dein Geist. "Werde formlos und gestaltlos wie Wasser" (Bruce Lee)
- Entspanne, Koordiniere und verliere nie dein Fokus und das Ziel aus den Augen
- Sei Effektiv in dem du Koordination, Timing und Distanzgefühl sensibilisierst.
- Sei Beharrlich um in Stresssituationen konsequent das Notwendigste zu tun.
- Sei Sparsam mit deinen Kräften durch Einfachheit + Durchsetzungsvermögen.
- Werde nicht Überheblich und Tappe nicht in die Falle.
- Mach dir keine Illusionen: Versuch nicht das zu tun was dein Gegner besser kann als du. Zwing deinem Gegner dein Stil auf.
- Sei besonnen: „Jeder wird mal getroffen. Minimiere Einschläge und lerne aus deinen Fehlern.
- Bleib deinen Prinzipien treu.
KWAN 六點半棍LOK DIM BOON
„Sechs-und-ein-halber-Punkt-Langstock“
Stärkt Haltung, Muskulatur, Schlagkraft und Stabilität in Bewegung.
Sie symbolisiert den Umgang mit langen Gegenständen die als Waffe verwendet werden können.
八斬刀
BART CHAM DAO
„Acht Wege der schneidenden Messer“
Die Doppelmesserform – höchste Stufe, nur für fortgeschrittene Schüler.
Sie wird erst zuletzt unterrichtet, weil Sie von der Basis des Ving Tsun stark abweicht. Zudem wird Vorausgesetzt das der Schüler das Ving Tsun mit den Armen im Grunde gelernt hat und er die Kontrolle nicht verliert.
木人樁
MOK YAN CHON
„Holzpuppe“
Sie dient zur Verfeinerung von Bewegungen, korrigiert Positionen, steigert Gleichzeitigkeit von Angriff und Abwehr.
Sie soll zur erheblichen Steigerung des Ving Tsun bei unvorteilhaften Kampfsituationen beitragen.
Euer Trainer
Yim Ving Tsun
Wong Shun Leung
viele
Zufriedene Schüler von 11 bis 77 Jahren
einige
Kurse pro Woche im Gruppenunterricht
mehr wie 40 Jahre
Erfahrung in Kampfkünsten
Training Professionell!
Ihr Sifu wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu verfeinern und Vertrauen in Ihr Chi zu gewinnen.
Ab 10 - 77 Lebensjahren
im Gruppen-
& Einzel-
unterricht!
Ideal für Kinder ab 10 Jahren, Erwachsene und Senioren bis 77 Jahren!
Vorkenntnisse oder Vorraussetzungen sind nicht notwendig!
Keine Prüfungen, Gurte oder Graduierungen!
Fähigkeiten werden Personenbezogen erweitert und geschult!
Kostenloses Probetraining!
Persönliches Kennenlernen und Einweisung vom Trainer!
Vorherige Anmeldung erforderlich!
Individueller Trainingsplan!
Wir erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele der Schüler abgestimmt sind.
Hohe Erfolgsquote!
Unsere Schüler erreichen schnell Fortschritte durch effektive Lehrmethoden und engagiertes Training.